PERETERAAPIA
Pereteraapia
Pereteraapias võib käia ka üksi, sest iseennast ja oma peresüsteemi mõistes saavad lahenduse ka suhted teiste pereliikmetega – olgu nad siin või teises ilmas.
Peamised probleemid ja küsimused, miks teraapiasse pöördutakse:
- Laste ja noorukite tervise- ja käitumisprobleemid, õpiraskused, ärevus, depressioon, enesevigastamine
- Probleemid vanemate, vanavanemate, tädide, onude, õdede või vendadega
- Kaotus või lein
- Suured elumuutused - lapse sünd, töö kaotamine, kolimine, pulmad
Pereteraapia tulemus:
(töö päritolupereja tuumperega)
- Vanemliku koostöö saavutamine
- Sügava rahu leidmine oma päritolupere liikmetega
- Enda rolli tuvastamine ja vajalike muudatuste tegemine oma peresüsteemis
- Tülide lahti võtmine ja uut moodi lahendamine, suhtluse taastamine, aktsepteerimine
Tagasiside
“Teraapia aitas ennast analüüsida ja selgelt sõnastada, mis on minu jaoks oluline. Kuigi selle teraapiaperioodi eesmärk oli seotud päritoluperega ja isaga rahu teha, siis sisemine rahu, eneseusk ja julgus on mind tiivustanud igas eluvaldkonnas ja erinevates suhetes.”
– Angela, 27a
Kuidas teraapia on üles ehitatud?
Mure
Probleemi erinevate nurkade ja aspektide vaatlemine. Ootuste kaardistamine.
Uurimisfaas
Peresüsteemi uurimine ja suhtemustrite analüüsimine. Teraapia eesmärgi sõnastamine.
Vastupanu
On loodud piisav turvatunne, et jõuda probleemi sügavamate kihtideni. Tekib hirm, ärevus, tüdimus, ärritus.
Tööfaas
Järjepidev töö: mustrite märkamine, uute harjumuste loomine, et jõuda soovitud eesmärgini.
Tulemus
Eesmärgid on saavutatud. Süsteemis on muutused toimunud.
Mure
Probleemi erinevate nurkade ja aspektide vaatlemine. Ootuste kaardistamine.
Uurimisfaas
Peresüsteemi uurimine ja suhtemustrite analüüsimine. Teraapia eesmärgi sõnastamine.
Vastupanu
On loodud piisav turvatunne, et jõuda probleemi sügavamate kihtideni. Tekib hirm, ärevus, tüdimus, ärritus.
Tööfaas
Järjepidev töö: mustrite märkamine, uute harjumuste loomine, et jõuda soovitud eesmärgini.
Tulemus
Eesmärgid on saavutatud. Süsteemis on muutused toimunud.
Teraapia eesmärk saavutatakse keskmiselt 10-15 kohtumise tulemusena, 6-12-kuulise perioodi jooksul. Süsteemsete mustrite murdmine on teekond läbi iseenda ja oma perekonna sügavalt juurdunud uskumuste, harjumuste ja mõtteviiside, mis vajab aega ja pühendumist.
On tavapärane, et kui üks teema saab lahendatud, siis ilmub nähtavale järgmine oluline teema või mure ning tihtipeale võtavad perekonnad siis puhkepausi ning peale enesekogumist jätkatakse teraapiat, millel on siis juba uus fookus.
Tagasiside
“Kui seadsime teraapia eesmärgid – sõlmida rahu päritoluperega – olin kahtlev, kas neid reaalselt üldse on võimalik ellu viia, sest mõned haavad paistsid olevat liiga sügavad. Paaril korral olin valmis juba loobuma. Mõtlesin, et olen tupikus ja sein on ees, sest mingeid asju endas ja teistes lihtsalt ei saa muuta.
Teraapia tulemusena tegin suure sammu ja leppisin peale kümmet aastat mitte suhtlemist oma emaga ära ning selle asemel, et hoida kinni mineviku haigetsaamistest, töötasin juhtumid süvitsi läbi ja otsustasin aktsepteerida nii ennast kui oma lähedasi.”
– Karin, 36a