Kui üks inimene süsteemis teeb muutuse, muutub kogu süsteem
Küllike Hein
pereterapeut
VÕRUS, TARTUS JA PÕLVAS
Võimalik ka veebinõustamine
TOETANUD
unikaalset perekonda
KOOLITANUD
erineva ettevõtte, organisatsiooni ja kogukonna inimesi
RAHVUSVAHELISTE JA RIIKLIKE
pereprojektide
koostööpartner ja ekspert
Süsteemses teraapias:
- Murrad põlvkondade ebatervislikud mustrid
- Õpid iseend paremini tundma
- Tervened ja saad elada kergemat elu
Millal tulla teraapiasse?
PERETERAAPIA
- Laste ja noorukite tervise- ja käitumisprobleemid, õpiraskused, ärevus, depressioon, enesevigastamine.
- Probleemid vanemate, vanavanemate, tädide, onude, õdede või vendadega.
- Kaotus või lein.
- Suured elumuutused - lapse sünd, töö kaotamine, kolimine, pulmad.
PAARITERAAPIA JA VANEMLUS
- Jääda kokku või minna lahku?
- Möödarääkimised. Teineteise mitte mõistmine.
- Läksime lahku/lahutasime - kuidas edasi?
- Suured elumuutused - lapse sünd, töö kaotamine, kolimine, pulmad.
IMAGO PAARITERAAPIA
- Suhtlemine on muutunud keeruliseks.
- Tülid korduvad.
- Esineb intiimsuse või usalduse raskusi.
- Soovite oma suhet teadlikult arendada ja tugevdada.
“Teraapia aitas ennast analüüsida ja selgelt sõnastada, mis on minu jaoks oluline. Kuigi selle teraapiaperioodi eesmärk oli seotud päritoluperega, siis sisemine rahu, eneseusk ja julgus on mind tiivustanud igas eluvaldkonnas ja erinevates suhetes.”
– Angela, 27a
“Küllikesega läheksin pereteraapia maailmas iga kell luurele, sest olen seda juba korduvalt teinud ning meie missioonid on alati õnnestunud. Küllike on alati töös olles uudishimulik ja loob oma klientidega turvalise ja usaldusliku õhkkonna, kus on ruumi ausatele vestlustele ja sügavale mõistmisele.”
– Helmer Hallik, pereterapeut
Küllike Hein
Mind on alati huvitanud inimeste elulood – kuidas on eluteed kulgenud, milliseid takistusi nad on ületanud ning mis on aidanud neil raskustest hoolimata edasi liikuda. Milline peaks olema kodu ja peresüsteem, et lapsest sirguks eneseteadlik, turvaline ja küps täiskasvanu nii endale kui teistele? Mis on kasvukeskkonnas vajaka, kui see nii ei lähe?
Küpsete ja iseendaga heas kontaktis täiskasvanute peredest kasvavad õnnelikud ja rahulolevad lapsed. Tunnen rõõmu, kui saan anda oma panuse tervema ja õnnelikuma ühiskonna loomisele.
Koolitused ettevõtetele, organisatsioonidele ja kogukondadele
Levinumad koolituste teemad:
MINA
- Enesehool
- Eneseteadlikkus
- Ärevus
- Suhtetarkus (noortele)
PAARISUHE
- Paarisuhte olulisus
- Paarisuhte dünaamikad
- Paarisuhe pärast laste sündi
- Kriis kui suhte "uuestisünd"
VANEMLUS
- Võrdne vanemlus
- Peresuhete mõju lastele
- Piirid
- Tark lapsevanem
PÄRITOLUPERE
- Peremustrid ja peresuhted
- Minu genogramm
- Kuidas rääkida olulistest teemadest
- Miks minu päritolupere lugu on oluline
Koolitusi viin läbi üle Eesti ning veebi vahendusel üle kogu maailma.
Kuidas teraapia on üles ehitatud?
Mure
Probleemi erinevate nurkade ja aspektide vaatlemine. Ootuste kaardistamine.
Uurimisfaas
Peresüsteemi uurimine ja suhtemustrite analüüsimine. Teraapia eesmärgi sõnastamine.
Vastupanu
On loodud piisav turvatunne, et jõuda probleemi sügavamate kihtideni. Tekib hirm, ärevus, tüdimus, ärritus.
Tööfaas
Järjepidev töö: mustrite märkamine, uute harjumuste loomine, et jõuda soovitud eesmärgini.
Tulemus
Eesmärgid on saavutatud. Süsteemis on muutused toimunud.
Mure
Probleemi erinevate nurkade ja aspektide vaatlemine. Ootuste kaardistamine.
Uurimisfaas
Peresüsteemi uurimine ja suhtemustrite analüüsimine. Teraapia eesmärgi sõnastamine.
Vastupanu
On loodud piisav turvatunne, et jõuda probleemi sügavamate kihtideni. Tekib hirm, ärevus, tüdimus, ärritus.
Tööfaas
Järjepidev töö: mustrite märkamine, uute harjumuste loomine, et jõuda soovitud eesmärgini.
Tulemus
Eesmärgid on saavutatud. Süsteemis on muutused toimunud.
Teraapia eesmärk saavutatakse keskmiselt 10-15 kohtumise tulemusena, 6-12-kuulise perioodi jooksul. Süsteemsete mustrite murdmine on teekond läbi iseenda ja oma perekonna sügavalt juurdunud uskumuste, harjumuste ja mõtteviiside, mis vajab aega ja pühendumist.
On tavapärane, et kui üks teema saab lahendatud, siis ilmub nähtavale järgmine oluline teema või mure ning tihtipeale võtavad perekonnad siis puhkepausi ning peale enesekogumist jätkatakse teraapiat, millel on siis juba uus fookus.
Tagasiside
“Kui seadsime teraapia eesmärgid – sõlmida rahu päritoluperega – olin kahtlev, kas neid reaalselt üldse on võimalik ellu viia, sest mõned haavad paistsid olevat liiga sügavad. Paaril korral olin valmis juba loobuma. Mõtlesin, et olen tupikus ja sein on ees, sest mingeid asju endas ja teistes lihtsalt ei saa muuta.
Teraapia tulemusena tegin suure sammu ja leppisin peale kümmet aastat mitte suhtlemist oma emaga ära ning selle asemel, et hoida kinni mineviku haigetsaamistest, töötasin juhtumid süvitsi läbi ja otsustasin aktsepteerida nii ennast kui oma lähedasi.”
– Karin, 36a
5 kasutegurit, kuidas süsteemne teraapia
Sinu elu paremaks muudab
1. Objektiivne eneseanalüüs
- Iseenda rolli nägemine paari- ja peresuhetes.
- Tegude ja tegematajätmiste tõlgendused ja tähendused suhetes.
2. Enda tunnete märkamine
- Mõtete ja tunnete vastavusse viimine.
- Enda reaktsioonide märkama õppimine.
3. Sisemise lapse haavade parandamine
- Mida ja kuidas me endale ütleme?
- Näide: Kui keegi minuga ei räägi või ei täida minu palvet, kas ma pole siis oluline?
4. Enda rolli nägemine peresüsteemis
- Kas ma olen lapsena vanema rollis või vastupidi?
- Kas ma suudan otse suhelda või lahendan probleeme läbi teiste?
5. Uute suhtlustehnikate omandamine
- Kuidas ma end väljendan?
- Mina-sõnumid, dialoogide pidamine, kuidas teist kuulata?
- Kuidas minu suhtlusviis teistele mõjub?
Sinu uskumustest saavad Sinu mõtted.
Sinu mõtetest saavad Sinu sõnad.
Sinu sõnadest saavad Sinu teod.
Sinu tegudest saavad Sinu harjumused.
Sinu harjumustest saavad Sinu väärtused.
Sinu väärtustest saab Sinu saatus.
/Mahatma Gandhi/
Broneeri esimene kohtumine juba täna:
KÜLLIKE HEIN
Telefon: +372 5246580
E-mail: kyllike.hein@gmail.com